Olá meninas, tudo bom? hoje venho trazer um post super bacana para as meninas relacionado a nossa saúde íntima. A saúde íntima tem que ser muito bem observada e cuidada, uma boa higiene só traz coisas boas para a nossa parte íntima que é tão delicada por ser tão "aberta". "Mas Paloma, que absurdo, como assim aberta?", não sei se todas as mulheres sabem, mas na nossa vagina temos dois buraquinhos (um que usamos para urinar, e outro para menstruar e para ter relações sexuais). "Mas Paloma, eu não sabia disso não, que babado!" Pois é minha amiga, muitas mulheres não sabem disso por esse assunto tão polêmico ser um TABU pleno o nosso século que estamos vivendo. Mas continuando ao assunto, esse buraquinhos se tornam alvo fácil de infecções e doenças transmissíveis sexualmente (DST'S). Muitas das vezes nos deparamos com uma coceira chatinha, um corrimento anormal ou uma ardência na hora de urinar e não sabemos o porquê e corremos logo para o médico, mas eu te digo o porque minha amiga.. devida a uma má higiene, a não uma proteção na hora H. São coisas tão bestas né que nem parece que vá trazer algo maligno para a sua região íntima, pois eu te digo que sim!
Então nesse post, eu venho trazer várias dicas de amiga para cuidar mais dessa região que merece todo cuidado possível, vamos lá?

1. O sabonete que apropriado para lavar a nossa região íntima, é o neutro e de preferência líquido.
2. Quando se lavar no banho, não colocar o sabonete líquido dentro da vagina, apenas passar nas laterais e um pouco nos lábios. Se não você acaba tirando as bactérias boas que ajudam regular o PH da sua região íntima.
3. Nunca emprestar calcinhas, biquínis e nem usar de ninguém.. pois não sabemos o que nossa colega pode ter na sua região íntima né?  
4. Lavar as calcinhas com o mesmo sabonete líquido neutro, pode ser no banho mesmo.
5. Após as relações sexuais, ir fazer xixi para eliminar os inimigos da nossa região íntima.
6. Trocar o absorvente de 3hrs em 3hrs, faz mal ficar com ele por muito tempo.
7. Evitar ao máximo de usar protetores diários, isso faz com que a sua região íntima não respire.
8. Se possível, dormir sem calcinha é ótimo para sua região íntima ter o seu momento para respirar um pouco.
9. Quando for fazer o número 2, em vez de se limpar com papel, vá se lavar com seu sabonete líquido.
10. Quando for fazer xixi, se limpe do começo da região vaginal até o seu ânus.

E essas foram minhas dicas de amiga para vocês meninas e mulheres, não tenham vergonha desse assunto, se ainda tiver alguma dúvida, vá a sua médica e converse com ela e esclareça suas dúvidas! Um beijo para todas e comentem aqui embaixo o que achou do post, se tinha algo de errado que fazia, se já sabia dessas dicas.. bye meninas!